Uyku Hijyeni

Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz. Uyku; vücudumuzu iyileştiren, tazeleyen ve bedendeki sistemleri, hayati organları korumaya yardımcı olan bir süreç. İhtiyacınız olan kaliteli uykuya ulaşmak için gereken koşulları yada alışkanlıkları uyku…

Okumaya devam edin

Arkadaşıma Kanser Teşhisi Kondu

Arkadaşıma Kanser Teşhisi Kondu; Onunla Nasıl Konuşacağımı Bilemiyorum!Yakınlarımızdan birine kanser teşhisi konduğunda, onunla nasıl konuşacağımızı, nasıl davranacağımızı ve yardim edebilecegimizi bilemeyiz. Davranışlarımızın yada söylediklerimizin onu incitmesinden korkarız. Eğer böyle hissediyorsanız,…

Okumaya devam edin

Boş Yuva Sendromu

Ebeveynler çocuklarını bağımsızlıklarını kazanıp, kendi başlarına hayatlarını sürdürmeleri için teşvik ederler. Ancak çocuklarının yuvadan uçup gitmelerini izlemek onlar için acı veren deneyim haline gelebilir. Sabah uyandığında evde çocukların olmaması, günlük…

Okumaya devam edin
KAPAT